お寺DE yoga 始めます！！
お寺DE yoga (1月18日より開始)
ヨガの効能には、次のものがあげられます。
腰痛・肩こりの解消、血行を良くする、
ホルモンバランスを整える、
身体の歪みを矯正、リンパの流れを良くする
ストレス解消、脳を活性化する など。
お寺ならではの穏やかな空間で、心と身体をリラックスさせましょう(^^)
毎月第1.第3木曜日 14時〜15時 予約制
(月により開催日が変更・休講になる場合があります)
内容 リラックスヨガ
料金 1回1000円
持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物
ヨガマット
ヨガマットレンタル 200円(先着2名)
講師 豊田瑠美先生
IHTA認定ヨガインストラクター2級取得
講師プロフィール
不規則な生活が続く航空会社勤務中に、身体と心に優しいものに興味がわく。
その中でアロマテラピーとヨガに出会い、自身がとても癒されたことから、たくさんの人
に広めたいと思い、インストラクターを目指す。
＊深く呼吸をすること、身体を丁寧に動かすこと。皆様の心と身体が少しでも軽く、心地
よく過ごせるようにお手伝いがしたいと思っています。
問い合わせ先
rumiyoga4678@yahoo.co.jp
0コメント